TOP ponuka

Trnava
4

Denné menu

Obedové menu

Trnava
1

Večerné menu

Trnava
1
1

On-line donáška






 


Recepty na Gastromenu.sk



Slivky v keli

MUDr. Igor Bukovský PhD.
Kel a špenát sú dve z najlepších potravín pre oči – oveľa lepšie ako mrkva!

Ivana: kombinácia kelu, červenej kápie, sušených paradajok a sušených sliviek je nielen pastvou pre oči, ale obsahuje aj množstvo dobrých vecí pre zdravie očí. Kel má veľa luteínu (karotenoid), ktorý bráni vzniku šedého zákalu (katarakty). V sietnici podporuje tvorbu pigmentu, zlepšuje zrakovú ostrosť a súčasne chráni membrány buniek pred oxidáciou. Sušené paradajky obsahujú veľa lykopénu.


Ďaľšie recepty a zdravotné rady nájdete v mojich knihách na https://shop.akv.sk/ a videách na https://akv-tv.com/


Spoluautori: Mgr. Petra Gálisová, Ivana Kachutová (Mesárošová), MSc.

Foto: Mgr. Jana Ardanová

Suroviny na 1 porciu

• 1 ks. celozrnná žemľa •  listy kelu, nakrájané na kúsky •  červená kápia, nakrájaná na pásiky •  sušené paradajky, prekrojené na polovice •  sušené slivky, prekrojené na polovice •  gazdovská nátierka
Recept Slivky v keli na Gastromenu.sk

Postup

Suroviny naskladáme do sendviču od spodu:

- gazdovská nátierka
- listy kelu – nakrájané čerstvé alebo jemne blanšírované (bez stredových hlúbov)
- sušené paradajky sušené slivky – naložte si poriadne
- pásiky červenej kápie
- gazdovská nátierka



Čas prípravy 5 minút

28.07.2022

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
V Treeclube to bude už tento piatok 12.8.2022 rozvoniavať grilovanými špecialitami. Čaká na vás skvelé jedlo, domáce limonády, vychladené...
12.08.2022
2,5 M


Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Objednaj si od nás obedové menu ONLINE cez Gastromenu.sk. Z každej objednávky sa Ti odrátajú 3%. Tie Ti pribudnú ako tvoj nový kredit. Výšku nasporeného kreditu sleduj vo svojom...
12.08.2022
4,6 M

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Víkendová ponuka 13.8. a 14.8. 2022 Počas celého víkendu si môžete vybrať jedno z víkendových jedál. Rovnako sa dajú objednať aj na donášku. Polievka je v cene hlavného...
12.08.2022
3,3 M

Pizza & restaurant Halenár
TOP ponuka Pizza & restaurant Halenár
Ak hľadáš priestor pre svoj event, tu je naša ponuka :-) Sme pizzéria a reštaurácia, ktorá svojou kvalitou v gastronómii robí spokojných našich hostí už niekoľko rokov. Zorganizuj...
06.08.2022
1,1 M