TOP ponuka

Trnava
1

Denné menu

Obedové menu

Trnava
8

On-line donáška






 


Recepty na Gastromenu.sk



Sendvič hladivá mäta

MUDr. Igor Bukovský PhD.
Kurkuma v našej žltej omega majonéze podporuje hojenie chronického zápalu žalúdka a zápalov pozdĺž celého tráviaceho systému – až po divertikuly (ak ich nemáte, nezháňajte ich!). A čerstvá mäta? Ak ju môžete používať bez problémov, používajte ju radi, pretože v tráviacom systéme priaznivo pôsobí na tieto problémy: • zápaly ďasien
• afty • gastritídu • kŕče v žalúdku a črevách • napínanie na vracanie (nauzea) • plynatosť • syndróm dráždivého hrubého čreva • hnačku aj zápchu. Okrem toho pomáha aj pri • infekciách horných dýchacích ciest • bolestivom menzese. Nekombinujte však počas dňa veľa rôzmych zdrojov mentolu (čokoláda, žuvačky, čaj a k tomu náš sendvič), pretože nadmerné dávky mentolu môžu byť rizikové pre zrak a malé deti. Reďkovku sme zaradili preto, lebo podporuje činnosť pečene a žlčníka, aj keď mi veľmi chýbajú tie červené štipľavé reďkovky, ktoré poznám z detstva.

Petra:
Ak si pestujete vlastnú mätu, skúste rôzne „príchute“ . Veľmi atraktívna je napríklad mäta s príchuťou čokolády. Fakt taká existuje! A na jar môžete reďkovku nahradiť čerstvými mladými púpavovými listami, divé bylinky sú in! Syr gouda sme použili hlavne preto, aby niekto nebol nespokojný, že používame iba strukoviny :-)


Ďaľšie recepty a zdravotné rady nájdete v mojich knihách na https://shop.akv.sk/ a videách na https://akv-tv.com/


Spoluautori: Mgr. Petra Gálisová, Ivana Kachutová (Mesárošová), MSc.

Foto: Mgr. Jana Ardanová

Suroviny na 1 porciu

•  lístky čerstvej mäty • 1 ks. celozrnná bagetka •  žltá omega majonéza •  reďkovka •  nízkotučná gouda
Recept Sendvič hladivá mäta na Gastromenu.sk

Postup

Reďkovku nakrájame na kolieska, nízkozučnú goudu nakrájame na tenké plátky.

Suroviny naskladáme do sendviču od spodu:

- žltá omega majonéza
- nízkotučná gouda (šetrite)
- plátky reďkovky (akejkoľvek, aká vám chutí)
- lístky čerstvej mäty (nešetrite!)
- žltá omega majonéza

Čas prípravy 6 minút

10.12.2022

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Objednaj si od nás obedové menu ONLINE cez Gastromenu.sk. Z každej objednávky sa Ti odrátajú 3%. Tie Ti pribudnú ako tvoj nový kredit. Výšku nasporeného kreditu sleduj vo svojom...
19.05.2024
31,8 M