TOP ponuka

Trnava
6

Denné menu

Obedové menu

Trnava
1
12

On-line donáška






 


Vychutnaj si svoje raňajky

Každý deň riešime, čo si spravíme na raňajky. Inak je to asi údel ľudstva riešiť to každý deň, a to sme len pri raňajkách.

Začať môžeš rôzne.

Uvarením vajec, dodáš telu potrebné bielkoviny, ktoré tak potrebujeme pre tvorbu svalov a podobne. Tým nechcem písať, že treba jesť len vajcia.

Najmä u športovcov rastie spotreba vajec rýchlejšie. Keď zoberieme, že obyčajný človek má spotrebu štatisticky vyrátanú na tri vajcia za týždeň, tak u športovca je to minimálne 5 vajec denne.

V dnešnej dobe už veľa ľuďom začína deň športovo, alebo keď chceš fitness.

(blog pokračuje ďalej)

Niekto obľubuje chleba, niekomu sa začína deň sladkým rohlíkom, šiškou a tak podobne.

Chrumkavý, či už celozrnný, ražný, zemiakový, ľanový, so sezamom, tých druhov je obrovské množstvo, v kombinácii chutnej nátierky, bylinkovým maslom alebo nejakým syrom, plní úlohu dostatočnej energie, ktorú ráno tak potrebujeme.

Určite nesmiem zabudnúť na cereálie, ovsené vločky, sušené ovocie, orechy a semienka, či už slnečnicové alebo tekvicové (samozrejme je toho ďaleko viac :-)).




V neposlednej rade nesmiem zabudnúť na čisto, nazvem ich zdravé raňajky.

Myslím tým rôzne ovocie, poprípade zeleninu, rôzne šťavy, smoothie, koncentráty, výťažky.

Ku všetkému ale netreba zabudnúť dodať atmosféru. Atmosféra, ktorá je tou pridanou hodnotou a vyhľadávame ju niekedy skôr. Ktorá je niekedy dôležitejšia ako samotné zloženie raňajok.

V mojom prípade to môže byť kľudne len takto sa jednoducho vybrať do záhrady, a odtrhnúť si (keď nám to sezóna dovoľuje) takéto nádherné jabĺčko.

A ty ako, aký šampión sú tvoje raňajky?


Komentovať blog môžeš na Facebook-u Gastromenu.sk



Pozri aj môj profil branislav.brezak na Instagrame

Aktualizované: 18.11.2018
Autor: Branislav Brežák
Zdroj: Foto Branislav Brežák


Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Chýbajú Vám oslavy, rodinné stretnutia a možnosť zabaviť sa v kruhu najbližších tak ako nám? Tu je menšia ukážka toho, ako vyzerá nami pripravený slávnostný stôl pre hostí...
26.01.2022
93,5 K


Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Objednaj si od nás obedové menu ONLINE cez Gastromenu.sk. Z každej objednávky sa Ti odrátajú 3%. Tie Ti pribudnú ako tvoj nový kredit. Výšku nasporeného kreditu sleduj vo svojom...
25.01.2022
1,0 M

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Milí zákazníci, od dnes pre vás každý deň pripravujeme po 14:00hod. tieto jedlá. Nová ponuka obsahuje silný vývar ako polievku, steaky, vyprážané klasiky, cestoviny, šaláty a...
13.01.2022
157 K

Pizza & restaurant Halenár
TOP ponuka Pizza & restaurant Halenár
Objednaj si od nás jedlo, alebo nápoje v On-line donáške na Gastromenu.sk a pri každej objednávke Ti vrátime 3% z objednanej sumy. Platí pre menu lístok aj pre obedové menu. Výšku...
02.01.2022
953 K

Pizza & restaurant Halenár
TOP ponuka Pizza & restaurant Halenár
Ako to funguje? Užívateľom Gastromenu.sk sa pri každej ONLINE objednávke navýši kredit o 3 %. Takže stačí už len objednávať a zvyšovať svoj kredit. Následne ho môžeš použiť...
09.12.2021
810 K


Donášková služba Pizza Exxpres
TOP ponuka Donášková služba Pizza Exxpres
18.11.2021
338 K

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Zavítajte k nám do reštaurácie a ochutnajte pizzu z našej širokej ponuky...
03.11.2021
401 K