Kontakty


 
Čo ti chýba na Gatromenu ? Pridaj svoj podnik na Gatromenu


Posilnite si imunitu dobrým jedlom

Posilňovanie imunity je veľmi dôležité. Veľakrát na to však zabúdame. Ak chceme podporiť našu obranyschopnosť, môžeme tak urobiť aj prostredníctvom jedál a nápojov. Vo svojom novom blogu prinášam pár tipov na potraviny, ktoré určite máte aj doma.

Cibuľa a cesnak

Nedali na ne dopustiť už naše babičky. Podarilo sa vám túto sezónu nazbierať medvedí? Najchutnejší je na chlebe s maslom. Cibuľa a cesnak sú prírodné probiotiká a práve tie sú dôležité, aby sme vedeli lepšie bojovať s vírusmi.
Medvedí cesnak

Máte ho doma alebo vám rastie na záhrade? Medvedí cesnak je zázrakom pre náš imunitný systém.

Syry, jogurty, kyslé mlieko

To sú zase zdroje probiotík. A nemáte intoleranciu, veselo ich jedzte, obsahujú zdravé látky na trávenie a práve trávenie je jedným z kľúčov k dobrej imunite.

Čaj s medom a citrónom

Bylinkový alebo zázvorový nechajte trochu vychladnúť a až potom pridajte med a citrón. Vráti vás do detstva a medom určite nešetrite.
Jablká

Ovocie síce viac chutí v koláčoch, ale surové je najzdravšie. Nakrájajte jablká na malé kúsky a zalejte dresingom z medu, citrónu a jogurtu. Kľudne pridajte aj iné ovocie, ale jablká sú pre nás v tomto období ideálne.

Zelenina

Surová zelenina má veľa vitamínov, aj keď napríklad mrkva či rajčiny si ich zachovávajú aj po tepelnej úprave. Experimentujte s receptami a vyskúšajte niečo nové. Ku každému hlavnému jedlu by ste mali zjesť jednu porciu zeleniny.

Domáci vývar

Poctivý domáci slepačí alebo hovädzí vývar je liek pre telo aj dušu. Ak ste zostali (zodpovedne) doma, máte čas ho variť na nízkej teplote niekoľko hodín, aby si zachoval čo najviac živín. Je protizápalový a posilňuje celkový stav imunity.

pozn. Gastromenu.sk
Janka Púchla je naša šikovná cukrárka, kde jej tvorbu a ponuku výrobkov môžeš sledovať aj na jej webe www.dearchocolate.sk


Aktualizované: 17.03.2020
Autor: Jana Púchla Zdroj: www.dearchocolate.sk

Upútavka
Tekovská kuchyňa a pekáreň
Upútavka Tekovská kuchyňa a pekáreň
Príď si doplniť svoje zásoby našimi tradičnými pekárskymi výrobkami, chlebom alebo iným pečivom. V ponuke máme aj utopence, nakladané syry a ochutené šľahané bravčové maste....

Upútavka
Penzión Rosenthal
Upútavka Penzión Rosenthal

Upútavka
Treeclub bar & restaurant
Upútavka Treeclub bar & restaurant

Upútavka
Dear Chocolate
Upútavka Dear Chocolate
Aj pri prihliadnutí na momentálnu situáciu s koronavírusom sú Veľkonočné sviatky skoro za dverami. Pri tejto príležitosti som pre vás pripravila ponuku vybraných dezertov....

Upútavka
Donášková služba Pizza Exxpres
Upútavka Donášková služba Pizza Exxpres
Pochutnaj si na našej pizzi pečenej v peci na drevo. Našou rýchlou donáškou sa tvoja pizza dostane až priamo k tebe. Sme Donášková služba Pizza Exxpres a tešíme sa na tvoju...

Upútavka
Pizza Piccolino
Upútavka Pizza Piccolino
Milý náš zákazník. Rozšírili sme našu ponuku rozvozu o obce, do ktorých od dnes (18.03.2020) dovážame už naše pizze. Reagujeme na požiadavky našich zákazníkov a preto chceme...

Upútavka
Penzión a reštaurácia Sessler***
Upútavka Penzión a reštaurácia Sessler***
Objednaj si obedové menu alebo jedlo z nášho menu lístku v On-line donáške na Gastromenu.sk. Aktuálne rozvážame do 14:00 hod. Reštaurácia...