TOP ponuka

Trnava
6

Denné menu

Obedové menu

Trnava
1
12

On-line donáška






 


Pitný režim detí a anketa s mamičkami o tom, čo ich deti milujú

O pitnom režime počas leta a vo všeobecnosti sme si písali v nedávnom článku. Dnes sa zameriavame na pitný režim detí, ktoré sú spolu so seniormi náchylnou a ohrozenou skupinou na dehydratáciu organizmu.

Dôležitým faktom, ktorí zdôrazňujú pediatri i výživoví poradcovia je potreba prijímania vhodných tekutín priebežne počas celého dňa a v správnom množstve. Piť až pri pocite smädu je nedostatočné, piť je potrebné aj vo chvíli, kedy smäd ešte nepociťujeme. Vďaka dostatočnému "zavlaženiu" organizmu podporujeme u detí správne telesné a psychické fungovanie, dostatok energie a schopnosť sústredenia sa a udržiavania pozornosti.
Vhodné nápoje

Pitná voda z vodovodu v Slovenskej republike, je kontrolovaná, zdravá a vhodná na pitie pre deti všetkých vekových kategórií. Pre najmenšie bábätká do veku približne 6 mesiacov niekedy pediatri odporúčajú balené dojčenské vody, ktoré spĺňajú ešte podrobnejšie kritéria kvality. Povedzme si ale úprimne, ktoré z detí pije rado čistú vodu. Podľa našej ankety, ktorú sme robili, sa nájdu aj také, ale nie je ich veľa. Preto môžeme deti motivovať doplnkami z byliniek, čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré do vody pridáme. Pôsobia esteticky, dodávajú nápoju jemnú chuť a vôňu, a nápoj je stále rovnako zdravý a vhodný pre detský pitný režim.

Sýtená, perlivá voda alebo sóda by sa mala deťom podávať výlučne v riedenej koncentrácii. Silná perlivosť môže dráždiť žalúdok a prekyselovať organizmus. Ak teda dieťa vyžaduje perlivú vodu alebo sódu, ideálne je riediť ju v pomere tretina sódy, dve tretiny neperlivej vody, čaju alebo iného nápoja.
Čaje

V obchodnej sieti je široký sortiment čajov vhodných práve pre deti. Pokiaľ ide o bylinkové zmesi, je vhodné ich podávať v čase riešenia zdravotnej indispozície dieťaťa, napríklad čaje na prechladnutie, žalúdok či dobrý spánok. Nie je dobré konzumovať ich pravidelne a dlhodobo. Je však možné obľúbené bylinky navzájom striedať a dávať ich v malom pomere. Ovocné čaje pre deti nie sú typickými čajmi, takže tie deti môžu konzumovať bez obmedzenia, avšak tiež v kombinácií s inými nápojmi vhodnými pre pitný režim. Z klasických druhov čajov sa deťom odporúča zelený čaj, samozrejme slabší odvar.

Ovocné šťavy, ktoré vyrobíme doma z čerstvého ovocia, alebo 100 % džúsy bez prídavku cukru sú vhodnými nápojmi v prípade, ak ide o ich minimálnu alebo zriedkavú konzumáciu. MUDr. L. Kovács, DrSc., ktorý sa dlhodobo zaoberá problematikou pitného režimu detí uvádza, že denná dávka týchto nápojov u dojčiat by nemala prekročiť 100 - 150 ml a u starších detí (v závislosti od veku) 200 - 350 ml.

Nevhodné nápoje

Asi všetci tušíme, čo deťom neprospieva, z čoho môže po pravidelnej konzumácii u detí dôjsť k obezite alebo vytváraniu zubného kazu. Len pre istotu uvádzame, že pre deti sú nevhodné tzv. ..článok pokračuje ďalej na Tophoreca.sk

Od Tophoreca.sk pripravujeme aj

▫ Iniciatíva Poďme sa najesť pomáha reštauráciám

Aktualizované: 12.04.2021
Autor: Petra Adamcová
Zdroj: Tophoreca.sk

Petra Adamcová blog Pitný režim detí a anketa s mamičkami o tom, čo ich deti milujú na Gastromenu.sk

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Chýbajú Vám oslavy, rodinné stretnutia a možnosť zabaviť sa v kruhu najbližších tak ako nám? Tu je menšia ukážka toho, ako vyzerá nami pripravený slávnostný stôl pre hostí...
26.01.2022
93,5 K


Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Objednaj si od nás obedové menu ONLINE cez Gastromenu.sk. Z každej objednávky sa Ti odrátajú 3%. Tie Ti pribudnú ako tvoj nový kredit. Výšku nasporeného kreditu sleduj vo svojom...
25.01.2022
1,0 M

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Milí zákazníci, od dnes pre vás každý deň pripravujeme po 14:00hod. tieto jedlá. Nová ponuka obsahuje silný vývar ako polievku, steaky, vyprážané klasiky, cestoviny, šaláty a...
13.01.2022
157 K

Pizza & restaurant Halenár
TOP ponuka Pizza & restaurant Halenár
Objednaj si od nás jedlo, alebo nápoje v On-line donáške na Gastromenu.sk a pri každej objednávke Ti vrátime 3% z objednanej sumy. Platí pre menu lístok aj pre obedové menu. Výšku...
02.01.2022
953 K

Pizza & restaurant Halenár
TOP ponuka Pizza & restaurant Halenár
Ako to funguje? Užívateľom Gastromenu.sk sa pri každej ONLINE objednávke navýši kredit o 3 %. Takže stačí už len objednávať a zvyšovať svoj kredit. Následne ho môžeš použiť...
09.12.2021
810 K


Donášková služba Pizza Exxpres
TOP ponuka Donášková služba Pizza Exxpres
18.11.2021
338 K

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Zavítajte k nám do reštaurácie a ochutnajte pizzu z našej širokej ponuky...
03.11.2021
401 K